Nordic Walking

Esta actividad es impartida por la presidenta de la Federación Española de Nordic Walking y nuestra propuesta incluye:

– Curso breve de iniciación al Nordic Walking.

– Ruta de senderismo por las hoces del río Duración (Parque Natural) o las hoces del río Riaza (Parque Natural) de una duración de 3 horas aproximadamente.

– Préstamo de bastones.

– Recomendaciones saludables para una buena práctica de la actividad física (calentamiento, vuelta a la calma, estiramientos y otros consejos saludables).

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